武门复壮功之卧功(固精益血)

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武门复壮功之卧功(固精益血)
发布日期:2022-08-16 16:28    点击次数:64

卧功

  此功早晚各行一遍,习者平躺床上,全身放松,排除杂念,双目轻闭并内视丹田,自然呼吸。先以左手掌心覆盖在丹田处,reader阅读器顺时针方向揉摩99圈,左手揉毕换右手,同样顺时针方向揉99圈。揉摩力度以不使肚皮上下左右牵离游动为准,产品中心缓慢柔和为宜,此功至关重要,不可忽视,因为腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”,本功能发动真气,有固精益血的作用。